족저근막염
미세 파열이 누적되면 족저근막에 염증이 생기는 증상을 말합니다.
족저근막염의 근본적인 원인은 족저근막의 ‘섬유화’
많이 걷거나 뛰는 것이 족저근막염의 모든 원인은 아닙니다.
족저근막염이 생기는 근본적인 원인은 족저근막의 섬유화때문입니다.
족저근막에 섬유화가 진행되면 발바닥 신축성이 떨어져 힘줄에 1) 미세파열(micro tear)이 발생하게됩니다.
이러한 미세 파열이 누적되면 족저근막에 염증이 생기게 되는데, 이를 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염 주된 증상은 2) 통증으로 발바닥에 염증이 생기고 바닥을 딛을 때 압력이 가해져
통증이 발생합니다.
족저근막염 진단은 어떻게?
초음파 검사
족저근막의 상태를 확인하여 염증이 발생한 부위와
통증이 발생한 부위를 정확하게 진단합니다.
X-ray 검사
염증이 장기화해 근막이 석회화된 경우, X-ray 검사를
통해 돌출된 뼈를 확인할 수 있습니다.
Rain view 검사
미세전류를 이용한 전기식 지각계로 환자의 추상적인
통증 상태를 객관적인 수치화 시켜 보여줍니다.
양방ㆍ한방 협진 통합치료
족저근막염은 한번 발생하면 재발하기 쉬우므로 처음부터 정확한 치료가 무엇보다 중요합니다.
족저근막염이 생기는 근본 원인이 족저근막의 섬유화, 미세파열, 통증을 해결하기 위해서는 양한방 협진 통합치료법이 필요합니다.
동기 침법
경혈점에 침을 놓은 상태로 족저극막
부위를 능동적으로 움지여주는 침법
약침 치료
어혈과 노폐물을 해결하기 위해 경혈에서
정제된 한약재를 투입하는 치료
교정
골반교정, 족부교정
DNA주사
미세파열된 조직을 재생시켜 주는 시술
체외충격파
미세파열된 조직을 자극, 신생혈관 생성을 유도,
섬유화된 연부조직을 재생시켜주는 시술
페인스크램블러
예민해진 신경을 전극을 통해 통증을 완화
신경치료
두꺼워진 족저근막에 의해
압박된 신경을 치료
스트레칭
족저근막의 신축성을 높이기
위한 스트레칭법 지도
도수치료
족저근막과 아킬레스건 주변
연부조직의 이완을 위한 마사지
캔, 주스병 발로 굴리기
아픈 발바닥을 캔이나 병에 대고 뒤꿈치에서
중심까지 앞뒤로 3~5분 마사지하듯
굴리기를 반복한다. 아침에 일어나 바로
실시하면 더욱 효과적이다.
서서하는 아킬레스건 스트레칭
아픈 발을 뒤에 두고, 뒤꿈치를 바닥에
붙인 채 벽쪽으로 기대면서 뒤쪽 장딴지가
당기는 느낌이 나게 스트레칭 한다.
같은 자세를 10~15초간 3회 반복한다.
저항력을 이용한 스트레칭
바닥에 앉아 아픈 발을 앞쪽으로 쭉 뻗는다.
타월을 발 복에 걸고 무릎을 펴면서 타월을
몸 쪽으로 잡아당긴다. 동작을 10~30초
정도 유지하며 풀어주기를 3회 반복한다.
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